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Acrobacia aérea
A Acrobacia Aérea é uma atividade que tem crescido muito por conta dos benefícios. Para quem não gosta dos exercícios repetitivos da musculação, a acrobacia aérea é uma ótima opção. Ela tonifica os músculos, traz equilíbrio e serve para aliviar o estresse. É uma atividade bem democrática, crianças acima de 5 anos, adolescentes, adultos e idosos podem fazer. Basta saber se a pessoa tem alguma restrição médica.
Diferente da musculação, a acrobacia aérea trabalha todos os grupamentos musculares ao mesmo tempo. Enquanto na musculação a pessoa exercita o abdômen, glúteo, braços e pernas separadamente, nessa atividade as pessoas podem trabalhar tudo ao mesmo tempo e ainda podem intensificar de acordo com o seu objetivo. Vale lembrar que duas horas consecutivas de tecido correspondem a dois dias de treino de musculação.
Não perca tempo! Venha fazer Acrobacia Aérea na Hebraica!
Horários:
Noturna:
2ª e 4ª – Instrutora Vânia – 19h30h às 21h30h
3ª e 5ª – Instrutor Cláudio – 19h00h as 21h00h.
Diurna (Sênica):
2ª a 6ª – Instrutor Leonardo Senna – 10h30h às 12h00h.
Para mais informações: ( 21 ) – 2557-4455
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